Hababka ay si fiican isugu jeclaan karaan lamaanayaasha

Galamada waxa ugu badan lagala kulmi karo waa waxyaalo ninka iyo naagta is guursada raaxadooda dhibta ah ka hortagi kara tolow waxaas waa maxay oo raaxada u diidi kara ninka iyo xaaskiisa.
Waxaa jira waxyaalo badan aya raga dhibsadaan sidoo kale waxaa jira waxaalo aad u fara badan oo naagaha ay diidan.
Marka hore waxaan ka hadlaynaa raga waxyaalaha ay dhibsadaan tas oo ah
Naagta inay marka hore galmada diido , haween waxaa jira marka ninka u yeero sheegta inay hurdo hayso ama aysan rabin galmo, waxaad ogaataa naagyahey in ninkaaga marka aad dalabka jiifka sarrirta aad u diido inuu niyadjab ka qaadayo waxaa laga yaabaa jacaylka uu kuu qabay inuu yaraado.
Sidoo kale naagta inay ninka niyadda ka jabiso iyadoo hadalo qaab daran adeegsanayso inay dhahdo oo kale adiga wax ma taraysid guskaaga wuu yar yahay geedkaaga ma adka ereyadan ninka ayay niyadda ka dilaan waxaa laga yaabaa inay u keenaan ninka sidoo kale raaxo la'a.
Waxaa ka mid ah waxyaalaha raga ay aadka u dhibsadaan naagta inay dareensiisio ninka inaysan rabin ama ay ku furto buuq xagga noloshooda caadiga ah, sida dhibaatada lacagta ama biilka ama dalabaad inay ku furto xiliga u rabo inuu la raaxaysto ama waqtiga istiinka socda taas oo ninka dhaawac weyn u gaysan karta marka lagu furo buuqaas waa waali qaab daran oo naagta iyo ninka ku ridaya tabar daro galmo keeni karta run ahaantii.
Meeshan waa inaad ogaataa waxa naagaha ay neceb yihiin oo nimanka badankooda ay ku dhacaan
Marka hore naagta ma jecla in galmo lala sameeyo iyadoon la istiiminin oo aayar loogu raaxaynin marka hore shumi afka ka shumi baashi dhunko u salaax jirka markaas aad ayay u kacsan kartaa naagta marka sida la rabay loogu salaaxo jirka waxay dareemaysaa macaan daran, sida ay hablugu uga helaan salaaxa iyo istiinka waxaad ka garan kartaa marka aad shumiso naasaha ibtooda ayaa adkaada oo soo istaaga sida guska oo kale marka aad sii waddo siilka wuu bararaa si fiican ayuu u soo buuranaa dhacaan badan ayuu soo tufaa dumarka naasaha waaweyn leh ninka wuu ka helaa raaxadooda waayo waa dumarka aadka u kiciya ragga.
Waxaa kaloo naagaha ay aad uga xumaadaan biyabaxa degdega kaas oo naagta ka dhigaya istuufo ninka hal biyaago galaya wax dhib ma alah laakin waxaa la rabaa biyaha inay daahaan, waxa biyaha daahinaya waa qibrada ninka uu leeyahay hablaha ma jicla ninka biyahha dhaqsi ay ka baxaan raga siigada ay dishay ayaa aad ugu dheereeya biya baxa degdega ah kuwaas dumarka waxba kama qaadi karaa,
Waxaa kaloo la rabaa naagta marka ay raaxada dhamayso inaan laga seexanin waxaa loo baahan yahay ninka iyo raaxo kale galiyo taas oo ah taataabasho baashi istiin kale oo aan galmo la soconin iyo ninka inuu amaano jirkeeda naasaheeda raaxadeeda inuu dhaho abaayo macaan aad baad u raaxo badan tahay dabo weyn ayaad leedahay oo qurux badan naaso weyn niikada sariirta aad baad ugu fiican tahay, timahaaga aad bay qurux badan yihiin camber qurux badan baad leedahay oo dadka soo jiita daad iyo aad baan kuu jeclahay.
Qofka raba naagkiita inay si fiican u jeclaato ama naagta rabta ninkeeda inuu iyada si fiican ugu dambeeyo oo uu jeclaado waa sida aan soo sheegnay waa inay u raaxaystaan raaxadaas macaanka badan ayaa laga rabaa labadooda inay suubiyaan markaas ayay heli karaan galmada macanka badan oo naagaha ama raga ay aad ugu macaansadaan.
Sheeko galmo xariir ah ayaa mararka qaarkooda naagaha lagu kiciyaa haddii lagu weydiiyo haweenka maxay ku kacsadaan waxaad ogaataa dumarka inay ku kacsadaan sheekada taabashada aragtida way ku yar tahay xagga dareenkooda raga ayaa aad u dareema aragtida.
Sidoo kale waxaa muhim ah nadaafadda waayo galmada waxay u baahan tahay af nadof ah marka afka layska dhuuqayo haddii uu wasakh ayahay qofka kacsiga ayaa ka haadaya sidoo kale xubnaha taranka waa inay haadaan kuwa nadiif ah ah haddii aysan nadiif ahayn linka ma leefi karo kintirka ama faruuraha siilka siiba marka uu leeyahay shuun tiamah awaskha ayaa gala siiba meesha hoose kuwa ku yaalla ninka shiir buu ka dareemaa. Sidoo kale iyaduna haddii ay u baahato inay ka jaqdo guska waxaa laga rabaa isagana inuu nadiif ahaado dhalfada ilaa hoose waa in la soo nadiifiyaa.